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Himbeermarmelade

Zutaten
  • Himbeeren 100 g
  • Chiasamen, weiß, Davert 10 g
  • Kanso Öl MCT 100% 20 g
  • Stevia-Erythrit Puderzucker 10 g
  • Vanille-Aroma 2 Tropfen
Zubereitung
Für ca. 140 g

Alle Zutaten in einem hohen Gefäß pürieren und für mindestens eine Stunde im Kühlschrank andicken lassen.

Nährwertinformationen
Für das gesamte Rezept
Ketogener Quotient 2,7:1
Energie 229 Kcal
Eiweiß 3,4 g
Fett 21,8 g
Kohlenhydrate 4,8 g
Zutaten
  • Himbeeren 100 g
  • Chiasamen, weiß, Davert 10 g
  • Kanso Öl MCT 100% 20 g
  • Stevia-Erythrit Puderzucker 10 g
  • Vanille-Aroma 2 Tropfen
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