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Keto Gnocchi Tricolore

2:1 Ricette

Ingredienti in grammi

Fornisce 1283.5 kcal per 170 g
Ingredienti
80 g Keto Baking Mix (Kanso)
15 g UOVO DI GALLINA, TUORLO
30 g Pesto alla Genovese (Come Barilla)
15 g Olio MCT 100% (Kanso)
20 g BRIE
20 g NOCI, secche
30 g POMODORI, DA INSALATA
Prodotti Kanso utilizzati
Kanso Keto Baking Mix
Kanso Olio MCT 100%
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Preparazione

🥣 Gnocchi con pesto, brie e pomodori – Procedimento

  1. Preparare gli ingredienti secchi
    In una ciotola, mescolate il Baking mix con un pizzico di sale.
  2. Preparare gli ingredienti liquidi
    In un’altra ciotola, sbattete il tuorlo d’uovo con 2 cucchiai d’acqua e l’olio MCT (oppure olio extravergine d’oliva).
  3. Unire e impastare
    Versate i liquidi nella ciotola con gli ingredienti secchi e iniziate a impastare.
  4. Regolare la consistenza
    Aggiungete gradualmente la restante acqua fino a ottenere un impasto omogeneo e lavorabile.
  5. Formare gli gnocchi
    Create dei salsicciotti sottili, tagliateli a tocchetti e, se desiderate, rigateli con una forchetta o con l’apposito strumento.
  6. Cuocere gli gnocchi
    Portate a bollore una pentola d’acqua, aggiungete gli gnocchi e cuoceteli finché non raggiungono la consistenza desiderata.
  7. Preparare il condimento
    Nel frattempo, tagliate i pomodori da insalata e il brie a pezzetti.
  8. Scolare gli gnocchi
    Una volta cotti, scolateli con uno scolapasta.
  9. Condire
    Aggiungete il pesto alla genovese, le noci tritate, il brie e i pomodori tagliati.
  10. Servire
    Servite gli gnocchi ancora caldi oppure lasciateli raffreddare e gustateli freddi.


Valori nutrizionali (totali)
Rapporto Chetogenico 2:1
Energia (kcal) 1283.5
Grassi (g) 68.6
MCT (g) 13.7
Carboidrati (g) 12.1
Proteine (g) 22
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