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Keto Gnocchi Tricolore
Ingredienti in grammi
Fornisce
1283.5
kcal per
170
g
| 80 g | Keto Baking Mix (Kanso) |
| 15 g | UOVO DI GALLINA, TUORLO |
| 30 g | Pesto alla Genovese (Come Barilla) |
| 15 g | Olio MCT 100% (Kanso) |
| 20 g | BRIE |
| 20 g | NOCI, secche |
| 30 g | POMODORI, DA INSALATA |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
🥣 Gnocchi con pesto, brie e pomodori – Procedimento
- Preparare gli ingredienti secchi
In una ciotola, mescolate il Baking mix con un pizzico di sale. - Preparare gli ingredienti liquidi
In un’altra ciotola, sbattete il tuorlo d’uovo con 2 cucchiai d’acqua e l’olio MCT (oppure olio extravergine d’oliva). - Unire e impastare
Versate i liquidi nella ciotola con gli ingredienti secchi e iniziate a impastare. - Regolare la consistenza
Aggiungete gradualmente la restante acqua fino a ottenere un impasto omogeneo e lavorabile. - Formare gli gnocchi
Create dei salsicciotti sottili, tagliateli a tocchetti e, se desiderate, rigateli con una forchetta o con l’apposito strumento. - Cuocere gli gnocchi
Portate a bollore una pentola d’acqua, aggiungete gli gnocchi e cuoceteli finché non raggiungono la consistenza desiderata. - Preparare il condimento
Nel frattempo, tagliate i pomodori da insalata e il brie a pezzetti. - Scolare gli gnocchi
Una volta cotti, scolateli con uno scolapasta. - Condire
Aggiungete il pesto alla genovese, le noci tritate, il brie e i pomodori tagliati. - Servire
Servite gli gnocchi ancora caldi oppure lasciateli raffreddare e gustateli freddi.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 2:1 |
| Energia (kcal) | 1283.5 |
| Grassi (g) | 68.6 |
| MCT (g) | 13.7 |
| Carboidrati (g) | 12.1 |
| Proteine (g) | 22 |