Alle Erfahrungsberichte
Ketogene Diät
Susannes ketogene Koch-und Backtipps
20.11.2023
8 min
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Ketogene Diät
Ninas Kochtipps und Tricks aus ihrem Alltag
23.11.2023
8 min
Ketogene Diät
Kein Zucker- keine Süßigkeiten? Nina gibt euch hilfreiche Tipps zum Thema „Zucker bei der ketogenen Diät“

Hallo ihr Lieben,

In diesem Blog beschäftige ich mich mit dem Thema Zucker bei einer ketogenen Diät. Ich versuche euch zu beschreiben, worause ich immer achte, wie ich Zucker ersetze und wie ich zuckerfrei backe und koche, ohne auf leckere Naschereien zu verzichten. Widerspricht sich das nicht mit der ketogenen Ernährung?

16.07.2020
5 min
Ketogene Diät
Ketogene Snacks kreieren

Wenn Elisabeth eine neue Süßigkeit herzhaft ins Auge gefasst hat, beginnt bei mir als Keto-Mama immer die Suche nach Alltags-Lösungen. Ich überlege eifrig, wie ich die entsprechenden Produkte „ketogenisieren“ und vielleicht sogar optisch etwas nachbilden kann. Immer mit dem Ziel vor Augen, dass auch Elisabeth in den vermeintlichen Genuss dieser Köstlichkeiten gelangen kann. Schließlich ist die Diät eine Bereicherung für Ihr Leben und sie soll diese auch jederzeit als solche empfinden

26.08.2021
3 min
Ketogene Diät
Schokolade und Eis- Elisabeth liebt es

Muss man bei einer ketogenen Diät auf Süßigkeiten verzichten?

Diese Frage habe ich mir damals schon zu Beginn von Elisabeths Ernährungsumstellung gestellt. Auch heute höre ich oft von anderen Eltern, die mit der Diät starten, dass diese kleinen Leckereien oft große Sorgen bereiten können. Gerade bei kleinen Kindern empfinde ich das oft als ein großes Thema: Scheinbar an jeder Ecke sehe ich unterschiedliche süße Snacks – Gummibärchen, Schokolade oder Riegel aller Art - in zahlreichen bunten Verpackungen.

29.07.2021
3 min
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Ketogene Diät
Endlich frisches Obst
26.05.2022
3 min