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Tacos con Zucchine, Formaggio, e Mortadella
Media
2:1
Ingredienti
337 grammi contengono 477 Kcal
| 200 g | Zucchine |
| 55 g | Uovo di gallina |
| 32 g | MCTfiber (Kanso) |
| 15 g | Olio di oliva extravergine |
| 40 g | Philadelphia |
| 10 g | Mortadella di Suino |
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Preparazione
Step 1
Grattugiare e strizzare le zucchine.
Step 2
Mescolare le zucchine grattugiate con un uovo.
Step 3
Aggiungere la MCTfiber al composto.
Step 4
Friggere le polpettine in una padella con olio d'oliva fino a doratura da entrambi i lati.
Step 5
Ricoprire con Philadelphia e mortadella.
Valori Nutrizionali
| Per 1 Porzione da 337,0 g |
|---|---|
| Rapporto chetogenico | 2,01:1 |
| Energia (kcal) | 477,0 |
| Grassi (g) | 42,6 |
| Di cui MCT (g) | 20,0 |
| Carboidrati (g) | 5,1 |
| Proteine (g) | 16,1 |