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Erdbeer-Schnitten
Zutaten in Gramm
Liefert
1508.1
kcal pro
805.4
g
| 50 g | Keto Baking Mix (Kanso) |
| 15 g | Kakaopulver stark entölt |
| 40 g | MCT Fiber (Kanso) |
| 10 g | Ei-Ersatz, vegan 8,4 % Fett (z.B. Biovegan) |
| 225 g | Trinkwasser |
| 15 g | Erythrit |
| 1 g | Salz |
| 10 g | Eiweiß-Ersatz, vegan 3,3 % Fett (z.B. Biovegan) |
| 2 g | Backpulver |
| 100 g | Erdbeere |
| 70 g | Keto Biota (Kanso) |
| 250 g | Quark mind. 40% Fett i. Tr. |
| 20 g | Chiasamen |
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Zubereitung
- Den Ofen auf 180 °C (Ober- /Unterhitze) vorheizen.
- Für den Teig Keto Baking Mix, Kakaopulver und 3 Beutel* MCT Fiber vermischen. Den Ei-Ersatz mit 100 ml Wasser nach Anleitung zubereiten und zu den restlichen Zutaten geben. Erythrit und Salz untermischen.
- Anschließend den Eiklar-Ersatz mit Backpulver und 75 ml Wasser steif schlagen und vorsichtig unter den Teig heben.
- Zwei Backbleche mit Backpapier auslegen und die Masse auf beide Bleche gleichmäßig verteilen. Den Teig ca. 15 Minuten im vorgeheizten Ofen backen.
- Für die Füllung 3 Beutel Keto Biota mit 50 ml Wasser und 250 g Speisequark (40% Fett) zu einer cremigen Masse vermischen. Erdbeeren waschen, in kleine Würfel schneiden und zusammen mit den Chiasamen unter die Masse heben.
- Die Füllung auf einem der abgekühlten Teigböden gleichmäßig verteilen. Den zweiten Boden vom Blech nehmen, umstülpen und vorsichtig auf die Füllung legen. Den Kuchen in diesem Zustand ca. 2 Stunden kühlen. Dann kann er in einzelne Erdbeer-Schnitten geteilt werden.
* Alle Mengenangaben im Zubereitungstext beziehen sich auf das Originalrezept und müssen entsprechend angepasst werden.
| Nährwerte(gesamt) | |
|---|---|
| Ketogene Ratio | 1.2:1 |
| Energie (kcal) | 1508.1 |
| Fett (g) | 111.1 |
| MCT (g) | 60.8 |
| Kohlenhydrate (g) | 46.2 |
| Eiweiß (g) | 62.5 |