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Erdbeertiramisu ohne Ei
Zutaten in Gramm
Liefert
2034
kcal pro
766
g
| 200 g | KetoEpi 2:1 Creamy Kanso) |
| 1 g | Vanille Aroma Tropfen (z.B. Pure Flavour) |
| 200 g | Keto Biscuits Cocoa (Kanso) |
| 10 g | Eiweiß-Ersatz, vegan 3,3 % Fett (z.B. Biovegan) |
| 100 g | Crème Fraîche, vegan, 30 % Fett (z.B. Dr.Oetker) |
| 50 g | Erythrit |
| 20 g | Johannisbrotkernmehl |
| 100 g | Erdbeere |
| 10 g | Kakaopulver |
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Zubereitung
- 100 ml* Keto Epi Creamy zusammen mit etwas Vanille Aroma in eine Schüssel geben.
- Die Keto Biscuits in eine Auflaufform geben und mit der Keto Epi Creamy-Vanille-Mischung marinieren.
- Eiweiß-Ersatz mit 75 ml Wasser 5 Minuten steif schlagen.
- Crème Fraîche, Erythrit, die restlichen 100 ml Keto Epi Creamy sowie weitere Tropfen Vanille Aroma unterheben.
- Zum Schluss mit dem Johannisbrotkernmehl binden – die 20 g langsam dazu geben und beobachten wie schnell die Creme andickt.
- Die Erdbeeren in dünne Scheiben schneiden.
- Im Wechsel die Keto Biscuits mit Marinade, Creme und die Erdbeeren in eine Auflaufform schichten und am besten über Nacht kaltstellen. Kurz vor dem Servieren mit dem Kakao bestreuen.
* Alle Mengenangaben im Zubereitungstext beziehen sich auf das Originalrezept und müssen entsprechend angepasst werden.
| Nährwerte(gesamt) | |
|---|---|
| Ketogene Ratio | 3.1:1 |
| Energie (kcal) | 2034 |
| Fett (g) | 189 |
| MCT (g) | 72 |
| Kohlenhydrate (g) | 77 |
| Eiweiß (g) | 42.5 |