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Erfrischende Keto Biota-Limonade
2,5:1 Rezepte
Zutaten in Gramm
Liefert
729.6
kcal pro
990
g
| 94 g | Keto Biota (Kanso) |
| 650 g | Trinkwasser |
| 100 g | Zitronensaft |
| 120 g | Erythrit |
| 26 g | MCT Fiber (Kanso) |
| 1 g | Eiswürfel |
| 1 g | Minze |
| 1 g | Zitrone |
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Zubereitung
- 4 Beutel* Keto Biota in einer kleinen Menge des Wassers anrühren.
- Zitronensaft, Erythrit, 2 Beutel MCT Fiber und angerührtes Keto Biota in eine Schüssel geben und mit dem Schneebesen cremig rühren, bis sich das Erythrit aufgelöst hat.
- Restliches Wasser zugeben.
- Zitrone in Scheiben schneiden.
- Nach Bedarf Eiswürfel in eine Karaffe oder einen Limonadenspender geben, nach Belieben Zitronenscheiben und ein paar Stängel der Minze hinzugeben und die angerührte Limonade darauf gießen.
* Alle Mengenangaben im Zubereitungstext beziehen sich auf das Originalrezept und müssen entsprechend angepasst werden.
| Nährwerte(gesamt) | |
|---|---|
| Ketogene Ratio | 2.6:1 |
| Energie (kcal) | 729.6 |
| Fett (g) | 62.2 |
| MCT (g) | 60.6 |
| Kohlenhydrate (g) | 129.5 |
| Eiweiß (g) | 14 |
