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Frikadellen

2:1 Rezepte

Zutaten in Gramm

Liefert 735.7 kcal pro 240 g
Zutaten
150 g Hackfleischerzeugnisse roh
20 g Hühnerei
10 g Keto Slices White (Kanso)
20 g Rüböl (Rapsöl)
40 g MCT Cream (Kanso)
Verwendete Kanso Produkte
Kanso MCT Cream
Kanso Keto Slices white
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Zubereitung
  1. Hackfleisch mit Ei und Keto Slices White vermengen. Nach Belieben mit Gewürzen abschmecken.
  2. Fleischteig formen und in Rapsöl anbraten.
  3. MCT Cream mit frischen Kräutern verfeinern und zu den Frikadellen reichen.
Nährwerte(gesamt)
Ketogene Ratio 2.3:1
Energie (kcal) 735.7
Fett (g) 68.4
MCT (g) 21.9
Kohlenhydrate (g) 3.7
Eiweiß (g) 26.4
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