Wie können wir Ihnen helfen?
Halloween Plätzchen
Zutaten in Gramm
Liefert
2363.4
kcal pro
506
g
| 110 g | MCT Margarine 83 % (Kanso) |
| 70 g | Erythrit |
| 55 g | Hühnerei roh |
| 1 g | Speisesalz jodiert/Jodsalz |
| 40 g | Mandelmehl teilentölt, 12% Fett (z.B DM) |
| 2 g | Orangenschale, gerieben |
| 40 g | MCT Fiber (Kanso) |
| 60 g | Keto Baking Mix (Kanso) |
| 100 g | MCT CacaoBar (Kanso) |
| 20 g | MCT Margarine 83 % (Kanso) |
| 5 g | zuckerfreie Streusel z.B. Hasenrasen |
Zutaten berechnen
Passe Kaloriengehalt und Portionsgröße ganz einfach in unserer App an.
Zubereitung
- Margarine mit Erythrit cremig rühren, dann Ei und eine Prise Salz einrühren.
- Mandelmehl, Orangenschale, MCT Fiber und Baking Mix dazugeben und gut vermischen. Im Tiefkühlfach etwa eine Stunde ruhen lassen.
- Backrohr auf 175° Ober- und Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
- Den gut gekühlten Teig zwischen 2 Bögen Backpapier ca. 4 mm dick ausrollen.
- Plätzchen ausstechen, auf das Backblech legen und im Backrohr für ca. 10 Minuten backen.
- Für die Glasur Cacao Bar mit Margarine über Wasserbad schmelzen.
- Die komplett ausgekühlten Plätzchen zu einem beliebigen Teil in die Glasur tunken. Wenn am Ende noch eine Glasur übrigbleibt, Plätzchen evtl. ein zweites Mal mit Schokolade überziehen. Mit Streuseln verzieren.
| Nährwerte(gesamt) | |
|---|---|
| Ketogene Ratio | 3.2:1 |
| Energie (kcal) | 2363.4 |
| Fett (g) | 212.3 |
| MCT (g) | 116.2 |
| Kohlenhydrate (g) | 101 |
| Eiweiß (g) | 46.9 |