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Himbeer Lassi
2:1 Rezepte
Zutaten in Gramm
Liefert
351.7
kcal pro
227
g
| 50 g | Himbeere |
| 23 g | Keto Biota (Kanso) |
| 30 g | Trinkwasser |
| 50 g | Sahne 30% Fett |
| 50 g | Joghurt 10% Fett |
| 3 g | Zitronensaft |
| 20 g | Natürliches Mineralwasser |
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Zubereitung
- Himbeeren waschen.
- 1 Beutel* Keto Biota mit 30 ml Wasser anrühren.
- Alle Zutaten im Blender mixen. Je nach Geschmack kann noch mit Erythrit / Süßstoff gesüßt oder noch Wasser zugefügt werden, wenn man den Lassi etwas dünnflüssiger möchte.
- Servieren und mit Minze oder Zitronenmelisse garnieren.
* Alle Mengenangaben im Zubereitungstext beziehen sich auf das Originalrezept und müssen entsprechend angepasst werden.
| Nährwerte(gesamt) | |
|---|---|
| Ketogene Ratio | 2.3:1 |
| Energie (kcal) | 351.7 |
| Fett (g) | 31.3 |
| MCT (g) | 10 |
| Kohlenhydrate (g) | 7.3 |
| Eiweiß (g) | 6.2 |
