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Keto Slices white mit Tomato MCT Cream-Bruschetta-Aufstrich
2,5:1 Rezepte
Zutaten in Gramm
Liefert
195.3
kcal pro
75
g
| 30 g | Keto Slices white (Kanso) |
| 5 g | MCT Margarine 83 % (Kanso) |
| 10 g | Tomato MCT Cream (Kanso) |
| 20 g | Cocktailtomaten |
| 10 g | Kalamata Oliven |
| 1 g | Salz |
| 1 g | Pfeffer |
| 1 g | Basilikum frisch |
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Zubereitung
- Eine Scheibe Keto Slices white diagonal in zwei dreieckige Hälften teilen und im Toaster oder Backofen leicht anrösten.
- Das getoastete Brot mit MCT Margarine 83 % und Tomato MCT Cream bestreichen.
- Cocktailtomaten und Kalmata-Oliven klein würfeln, miteinander vermischen, mit Salz, Pfeffer und Basilikum würzen und auf dem Brot drapieren.
| Nährwerte(gesamt) | |
|---|---|
| Ketogene Ratio | 2.7:1 |
| Energie (kcal) | 195.3 |
| Fett (g) | 17.3 |
| MCT (g) | 9.3 |
| Kohlenhydrate (g) | 4.1 |
| Eiweiß (g) | 2.4 |
