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Muttertagskuchen
Zutaten in Gramm
Liefert
966.4
kcal pro
339.5
g
| 30 g | Keto Baking Mix (Kanso) |
| 30 g | Mandelmehl 54,1 % Fett (z.B. Konzelmanns) |
| 2 g | Backpulver |
| 2 g | Kakaopulver stark entölt |
| 30 g | MCT Margarine 83 % (Kanso) |
| 55 g | Hühnerei |
| 20 g | Stevia |
| 23 g | Keto Biota (Kanso) |
| 40 g | KetoEpi 2:1 (Kanso) |
| 2 g | Zitronensaft |
| 40 g | Erdbeere |
| 20 g | Himbeere |
| 20 g | Brombeere |
| 25 g | MCT Cacao Bar (Kanso) |
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Zubereitung
- Keto Baking Mix, Mandelmehl, Backpulver und Kakaopulver in einer Schüssel verrühren.
- MCT Margarine 83 % schmelzen und mit dem Ei und Stevia schaumig schlagen.
- 1 Beutel* Keto Biota in Keto Epi auflösen bis sich eine quarkartige Masse ergibt. Danach alles miteinander vermischen und den Zitronensaft dazugeben.
- Die Hälfte der Beeren zerdrücken und gleichmäßig mit unter den Teig geben. Alles in eine Herzkuchen Springform füllen und bei 180 °C (Umluft) 25 Minuten backen.
- Nach dem Erkalten mit einer Glasur aus geschmolzenen MCT Cacao Bar überziehen. Den Herzkuchen in der Mitte in zwei Hälften schneiden und die restlichen Beeren zu gleichen Teilen auf diese verteilen - So können sich Mutter und Kind evtl. auch einen Kuchen teilen und gemeinsam genießen.
* Alle Mengenangaben im Zubereitungstext beziehen sich auf das Originalrezept und müssen entsprechend angepasst werden.
| Nährwerte(gesamt) | |
|---|---|
| Ketogene Ratio | 2.1:1 |
| Energie (kcal) | 966.4 |
| Fett (g) | 83.2 |
| MCT (g) | 40.3 |
| Kohlenhydrate (g) | 16.2 |
| Eiweiß (g) | 26.2 |