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Nudeln mit Tomatensoße und schwarzen Oliven
3:1 Rezepte
Zutaten in Gramm
Liefert
147.6
kcal pro
225
g
| 180 g | Konjak Nudeln (z.B. Raw Noodles) |
| 18 g | Tomato MCT Cream (Kanso) |
| 20 g | Oliven schwarz |
| 7 g | Olivenöl |
Zutaten berechnen
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Zubereitung
- Rigataki-Nudeln kochen.
- Mit Tomato MCT Cream abschmecken und entsteinten schwarzen Oliven sowie Olivenöl dazugeben.
| Nährwerte(gesamt) | |
|---|---|
| Ketogene Ratio | 3:1 |
| Energie (kcal) | 147.6 |
| Fett (g) | 14.3 |
| MCT (g) | 5 |
| Kohlenhydrate (g) | 3.9 |
| Eiweiß (g) | 0.8 |
