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Schoko-Karottenkuchen mit Frosting

2:1 Rezepte

Zutaten in Gramm

Liefert 3455.3 kcal pro 1013 g
Zutaten
200 g Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh
95 g MCT CacaoBar (Kanso)
45 g Kokosöl, 92 % Fett (z.B. dmBio)
165 g Hühnerei
30 g Erythrit
200 g Mandeln, gemahlen 51,6 % Fett (z.B. gut & günstig)
10 g Backpulver
65 g MCT Margarine 83 % (Kanso)
3 g Zitronensaft
50 g Puder-Erythrit
140 g Frischkäse
10 g Pistazienkerne, gehackt z.B. Dr. Oetker
Verwendete Kanso Produkte
Kanso MCT Cacao Bar
Kanso MCT Margarine 83 %
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Zubereitung

1. Den Backofen auf 180°C (Ober- und Unterhitze) vorheizen.
2. Eine Springform mit etwa 20 cm Durchmesser gut einfetten.
3. Die Karotten waschen, schälen und danach grob raspeln.
4. Den MCT Cacao Bar über Wasserbad schmelzen lassen und mit dem Kokosöl verrühren
5. Die Eier cremig rühren, dann die Schoko-Kokosöl-Mischung und Erythrit einrühren.
6. Die gemahlenen Mandeln, das Backpulver und die Karotten vorsichtig unter den Teig mischen.
7. Den Teig in die Form füllen, glattstreichen und für etwa 25 Minuten backen.
8. Für das Frosting die MCT Margarine 83 % mit dem Zitronensaft cremig rühren, das Erythrit nach und nach einrühren.
9. Den Frischkäse händisch glattrühren und löffelweise zur MCT Margarine 83% geben. Nicht zu lange rühren, sonst wird das Frosting zu flüssig. 
10. Den Karottenkuchen vollständig auskühlen lassen und mit dem Frosting bestreichen. Mit gehackten Pistazien bestreuen. 

*Alle Mengenangaben im Zubereitungstext beziehen sich auf das Originalrezept und müssen entsprechend angepasst werden. 

Nährwerte(gesamt)
Ketogene Ratio 2.3:1
Energie (kcal) 3455.3
Fett (g) 313.9
MCT (g) 42.9
Kohlenhydrate (g) 128.6
Eiweiß (g) 96
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