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Stulle mit Avocado, Gurke und Kresse
2:1 Rezepte
Zutaten in Gramm
Liefert
760
kcal pro
276
g
| 60 g | Avocado |
| 3 g | Zitronensaft |
| 1 g | Salz |
| 1 g | Pfeffer |
| 15 g | Eisbergsalat |
| 10 g | Kresse frisch |
| 24 g | Gurke |
| 144 g | Keto Slices seeds dark (Kanso) |
| 20 g | Gouda 48 % Fett i. Tr. |
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Zubereitung
- Avocado Fruchtfleisch in Stücke schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und mit einer Gabel zerdrücken. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Salatblätter und Kresse waschen und trockenschütteln.
- Gurke waschen und in lange, dünne Scheiben hobeln (mit der Mandoline oder mit dem Sparschäler).
- Die unteren Brotscheiben Keto Slices seeds dark mit der Avocadocreme bestreichen, dann mit Gouda, Gurkenscheiben, Salatblättern und Kresse belegen. Mit einer weiteren Scheibe Keto Slices seeds dark abschließen.
| Nährwerte(gesamt) | |
|---|---|
| Ketogene Ratio | 2.2:1 |
| Energie (kcal) | 760 |
| Fett (g) | 66.4 |
| Kohlenhydrate (g) | 6.5 |
| Eiweiß (g) | 23.6 |
