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Zitronencreme auf Biscuits
> 3,5:1 Rezepte
Zutaten in Gramm
Liefert
1063.9
kcal pro
392
g
| 35 g | Zitronensaft |
| 80 g | Joghurt 10% Fett |
| 30 g | Puder-Erythrit |
| 4 g | MCT Fiber (Kanso) |
| 12 g | Keto Biota (Kanso) |
| 180 g | Schlagsahne 30% Fett |
| 50 g | Keto Biscuits Cocoa (Kanso) |
| 1 g | Zitronenmelisse frisch |
| 1 g | Zitronenschale |
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Zubereitung
- Zitronen auspressen. Den Saft mit Joghurt, Erythrit, MCT Fiber und Keto Biota cremig rühren.
- Sahne steif schlagen, Zitronencreme unterheben.
- Keto Biscuits mit einer Gabel zerdrücken und in Gläser gleichmäßig verteilen.
- Crème auf die Biscuits geben. Mit ein paar Krümel Biscuits, Zitronenschale und Zitronenmelisse garnieren.
| Nährwerte(gesamt) | |
|---|---|
| Ketogene Ratio | 4.3:1 |
| Energie (kcal) | 1063.9 |
| Fett (g) | 104.6 |
| MCT (g) | 19.7 |
| Kohlenhydrate (g) | 43.6 |
| Eiweiß (g) | 13.2 |
