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Blinis con topping di salmone
2:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
387.3
kcal per
135
g
| 25 g | UOVO DI GALLINA, INTERO |
| 35 g | KetoBiota (Kanso) |
| 6 g | OLIO DI OLIVA EXTRAVERGINE |
| 20 g | ACQUA |
| 25 g | FORMAGGIO SPALMABILE (tipo Philadelphia) |
| 25 g | SALMONE, AFFUMICATO |
Calcola gli ingredienti
Adatta facilmente il contenuto calorico e la dimensione delle porzioni nella nostra app.
Preparazione
- Preparare l'impasto per i blinis mescolando uovo, KetoBiota, olio e acqua.
- Versare un cucchiaio di impasto per ogni porzione in una padella e cuocere da entrambi i lati. Girare quando iniziano a formarsi delle bolle sulla parte superiore.
- Spalmare i Blinis con del Philadelphia e guarnire con del salmone affumicato.
Variante con brie e pancetta
Potete guarnire i Blinis con formaggio Brie e sottili fette di pancetta (al posto del formaggio spalmabile e il salmone). Per mantenere proporzioni nutrizionali e la corretta proporzione chetogenica, utilizzare 20 g di Brie e 30 g di pancetta.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 1.8:1 |
| Energia (kcal) | 387.3 |
| Grassi (g) | 32.7 |
| MCT (g) | 15.2 |
| Carboidrati (g) | 2.1 |
| Proteine (g) | 15.9 |
