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Brownie Scheletrici

Ingredienti in grammi
Fornisce
2749.2
kcal per
925
g
8 g | BURRO |
40 g | CIOCCOLATO \"FONDENTE\" 70% |
60 g | MCT CacaoBar (Kanso) |
100 g | MCT Margarine 83 % (Kanso) |
160 g | ERITRITOLO |
220 g | UOVO DI GALLINA, INTERO |
1 g | VANIGLIA BOURBON |
150 g | MANDORLE DOLCI, fresche |
20 g | Polvere di cacao Suchard Express |
30 g | LATTE DI MANDORLE 0% CARBOIDRATI, (COME ISOLA BIO) |
1 g | SALE da cucina |
50 g | KetoBaking Mix (Kanso) |
6 g | LIEVITO PER DOLCI, in polvere |
16 g | UOVO DI GALLINA, ALBUME |
60 g | ERITRITOLO |
3 g | SUCCO DI LIMONE |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
Brownies cheto con decorazione scheletrica
- Preriscalda il forno a 180°C (statico sopra e sotto). Ungi una teglia.
- Per i brownies, trita finemente il cioccolato e la MCT Cacao Bar.
- Mescola la margarina MCT all’83% con l’eritritolo. Aggiungi gradualmente le uova e una presa di polvere di vaniglia.
- Unisci mandorle tritate, cacao in polvere, latte di mandorla e una presa di sale alla miscela di uova e margarina, mescolando brevemente.
- Aggiungi il Keto Baking Mix e il lievito, mescolando solo il necessario.
- Incorpora il cioccolato tritato.
- Versa l’impasto nella teglia e cuoci per circa 25 minuti.
- Lascia raffreddare e taglia in 12 pezzi.
Decorazione
- Montare a neve l’albume, poi aggiungere poco alla volta l’eritritolo a velo continuando a mescolare.
- Infine, incorporare il succo di limone. La massa deve risultare lucida e rimanere ben ferma.
- Versare in un piccolo sacchetto da congelamento, tagliare un angolino e decorare i brownies in stile scheletro
Nota: Tutte le quantità indicate nel testo di preparazione si riferiscono alla ricetta originale e devono essere adattate di conseguenza.
Valori nutrizionali (totali) | |
---|---|
Rapporto Chetogenico | 2.1:1 |
Energia (kcal) | 2749.2 |
Grassi (g) | 245.8 |
MCT (g) | 78.7 |
Carboidrati (g) | 53.4 |
Proteine (g) | 68.8 |