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Coco Balls
Facile
3:1
Ingredienti
Contiene 1027,2 kcal per 235,5 g
| 3 Bustine (70,5 g) | KetoBiota (Kanso) |
| 100ml | Latte di cocco |
| 55 g | Scaglie di cocco |
| 12 (circa 10 g) | Mandorle |
| 1 | Sacchetti per congelatore |
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Preparazione
Step 1
Sciogliere il KetoBiota nel latte di cocco e aggiungere 40 g di cocco grattugiato, mescolare bene con una forchetta. Formare 12 palline/polpettine dall'impasto e lavorare una mandorla in ogni polpetta.
Step 2
Mettere i restanti 15 g di cocco grattugiato nel sacchetto del freezer.
Step 3
Mettete nel sacchetto una polpetta alla volta, soffiate un po' d'aria, chiudetelo bene con la mano e scuotetelo bene.
Step 4
Mettere le polpette finite in freezer per circa 1 ora e poi servirle ben fredde.
Valori Nutrizionali
| Totale (4 Porzioni - 233,5 g) | Per Porzione (19,6 g) |
|---|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 3,3:1 | 3,3:1 |
| Energia (kcal) | 1027,2 | 85,6 |
| Grassi (g) | 92,9 | 7,7 |
| di cui MCT (g) | 30,0 | 2,5 |
| Carboidrati (g) | 12,0 | 1,0 |
| Proteine (g) | 16,1 | 1,3 |