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Crostino vegetale con MCT
2,5:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
183.7
kcal per
75
g
| 1 g | BASILICO, fresco |
| 1 g | PEPE NERO |
| 1 g | SALE da cucina |
| 10 g | OLIVE, NERE |
| 10 g | Tomato MCT cream (Kanso) |
| 5 g | MCT Cream (Kanso) |
| 30 g | KetoSlices white (Kanso) |
| 20 g | POMODORI, MATURI |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
Tagliare una fetta di Keto Slices white diagonalmente in due metà triangolari e tostarla leggermente nel tostapane o nel forno. Spalmare il pane tostato con margarina MCT all’83% e crema MCT al pomodoro. Tagliare a dadini piccoli i pomodorini ciliegia e le olive nere, mescolarli insieme, condire con sale, pepe e basilico, e disporre il tutto sul pane.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 2.6:1 |
| Energia (kcal) | 183.7 |
| Grassi (g) | 16.2 |
| MCT (g) | 8.6 |
| Carboidrati (g) | 3.8 |
| Proteine (g) | 2.5 |
