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Dessert keto riso al latte
2:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
569.4
kcal per
430
g
| 200 g | Riso Shirataki di Konjac (come ZENPASTA) |
| 140 g | Keto Epi 4:1 Classic (Kanso) |
| 50 g | MANDORLE DOLCI, secche |
| 30 g | ERITRITOLO |
| 1 g | VANIGLIA BOURBON |
| 1 g | CANNELLA |
| 10 g | LAMPONI |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
- Sciacquare accuratamente il riso di konjac e lasciarlo sgocciolare bene.
- Portare a ebollizione il Keto Epi Classic insieme al riso in un pentolino.
- Aggiungere le mandorle tritate e l’eritritolo, quindi lasciare addensare a fuoco basso mescolando di tanto in tanto.
- Aromatizzare con vaniglia e cannella e lasciare riposare per circa 10 minuti, fino a ottenere la consistenza desiderata.
- Servire guarnendo con i lamponi.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 2.2:1 |
| Energia (kcal) | 569.4 |
| Grassi (g) | 45.6 |
| Carboidrati (g) | 10.9 |
| Proteine (g) | 14 |
