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Focaccia Soffice Farcita

2,5:1 Ricette

Ingredienti in grammi

Fornisce 1279.8 kcal per 430 g
Ingredienti
120 g KetoBaking Mix (Kanso)
20 g MCTfiber (Kanso)
4 g LIEVITO DI BIRRA, compresso
1 g LIEVITO PER DOLCI, in polvere
170 g ACQUA
10 g MORTADELLA DI SUINO
20 g FORMAGGIO MOLLE DA TAVOLA (TIPO BEL PAESE)
20 g Farina di Mandorle 55% di Grassi (Come Molino Rossetto)
30 g STRUTTO O SUGNA
20 g PANNA, 20% di lipidi (da cucina)
15 g Olio MCT 100% (Kanso)
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Preparazione
  1. Versate in una ciotola capiente il banking mix* la farina di mandorle, il lievito in polvere, l’MCTFIber  e il sale.  
  2. Sciogliete il lievito di birra in poca acqua.  
  3. Iniziate a impastare con una spatola, aggiungendo il lievito sciolto, la sugna morbida e l’olio.  
  4. Unite l’acqua poco per volta (in 2-3 riprese), mescolando energicamente: l’impasto deve risultare umido e leggermente cremoso.
  5. Per la focaccia rustica farcita: prelevate circa 70 g di impasto, dividetelo a metà, ungete uno stampo da tortina di circa 8-10 cm e, con le mani bagnate, stendete la prima metà. Farcite con il ripieno: 5 grammi di mortadella e 10 grammi di formaggio e richiudete con l’altra metà. Dovreste riuscire a formare 3 focaccine, di circa 90 grammi ciascuna.
  6. Lasciate lievitare in un luogo tiepido per 30-35 minuti, fino al raddoppio del volume.  
  7. Spennellate con una miscela di acqua, un cucchiaino d’olio e un pizzico di curcuma (facoltativo).  
  8. Infornate a 180°C per circa 20 minuti.
Valori nutrizionali (totali)
Rapporto Chetogenico 2.5:1
Energia (kcal) 1279.8
Grassi (g) 108.8
MCT (g) 28.9
Carboidrati (g) 13.7
Proteine (g) 30.4