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Funghi Ripieni con Spinaci e Feta
Facile
2:1
Preparazione
Step 1
Togliere il gambo ai funghi e scavarli un po'. Tritare finemente le noci.
Step 2
Mescolare le foglie di spinaci con il formaggio feta, le noci e l'olio MCT al 77% e condire con sale e pepe a piacere.
Step 3
Riempire i funghi con il composto e infornare a 180°C per 15 minuti.
Valori Nutrizionali
| Totale (4 Porzioni - 205,0 g) | Per Porzione (51,25 g) |
|---|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 2,3:1 | 2,3:1 |
| Energia (kcal) | 421,0 | 105,3 |
| Grassi (g) | 39,0 | 9,8 |
| di cui MCT (g) | 11,7 | 2,9 |
| Carboidrati (g) | 2,8 | 0,7 |
| Proteine (g) | 14,5 | 3,6 |