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Keto-Pulcini di Formaggio

3:1 Ricette

Ingredienti in grammi

Fornisce 1330.7 kcal per 292 g
Ingredienti
40 g BRIE
50 g FORMAGGIO SPALMABILE (tipo Philadelphia)
13 g MCTfiber (Kanso)
50 g MASCARPONE
20 g GRANA
35 g NOCI, fresche
30 g MACADAMIA
20 g FARINA DI COCCO
10 g FARINA DI MANDORLE (COME DAMIANO)
8 g LINO, SEMI
10 g CAROTE
Prodotti Kanso utilizzati
Kanso MCT FIBER
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Preparazione
  1. Lavorate il Brie (senza crosta) con un mixer o una forchetta fino a ottenere una consistenza cremosa; aggiungete poi gli altri formaggi e l’MCTfiber, continuando a mescolare fino a rendere il composto omogeneo. Infine, incorporate le noci di macadamia e le noci tritate.
  2. Fate riposare per almeno 1 ora in frigorifero e dividete in 4 mucchietti, formate 4 palline di circa 35g e 4 palline di circa 20g. 
  3. Passatele nel cocco mescolato alla farina di mandorle e alla curcuma.Con l’aiuto di uno stuzzicadenti unite la testa sul corpo; decorate con, una scheggia di carota per il naso, e semini di lino per gli occhietti.
Valori nutrizionali (totali)
Rapporto Chetogenico 3:1
Energia (kcal) 1330.7
Grassi (g) 128.2
MCT (g) 9.9
Carboidrati (g) 8
Proteine (g) 35.2