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Marmellata di Lamponi
< 1,5:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
782.4
kcal per
140
g
| 10 g | SEMI DI CHIA |
| 25 g | Olio MCT 100% (Kanso) |
| 1 g | Aroma alla Vaniglia |
| 100 g | LAMPONI |
| 10 g | Eritritolo - Stevia 1:1 0% grassi |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
- Preparare gli ingredienti
- Aggiungere Lamponi, semi di chia, stevia ed eritritolo in polvere e a piacere dell'aroma di vaniglia in una ciotola
- Ridurre in purea gli ingredienti e poi mettere in frigo
- Lasciare addensare per almeno un due ore
- Servire
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 1.7:1 |
| Energia (kcal) | 782.4 |
| Grassi (g) | 70 |
| MCT (g) | 59.2 |
| Carboidrati (g) | 30.7 |
| Proteine (g) | 9.7 |
