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Millefoglie di salmone marinato on crackers di KetoBiota

Difficile
2,5:1

Ingredienti

Fornisce 547 kcal per 195 g

 

Per il salmone marinato:  
40 g Salmone
a piacere Eritritolo
26 g Sale
a piacere Pepe
   
Per i cracker:  
10 g KetoBiota (Kanso)
 3 g  Olio MCT 100 % (Kanso)
11 g Farina di mandorle
7 ml  Acqua
   
Per il ripieno ai fungh:  
50 g Champignon
14 g  Olio d'oliva
25 g Formaggio spalmabile 
 5 g  Olio MCT 100 % (Kanso)
10 g Nocciole tritate
1 g Noce moscata
Prodotti Kanso utilizzati
Kanso KetoBiota
Kanso Olio MCT 100%
Preparazione
Step 1

Disporre il salmone in una ciotola. Cospargere uniformemente il pesce con eritritolo e massaggiare delicatamente. Condire con sale e pepe in grani. Coprire la ciotola con un canovaccio e marinare il salmone in frigorifero per almeno 24 ore.

Step 2

Sciacquare sotto acqua corrente il salmone marinato, tamponarlo asciutto e tagliarlo a fette sottili.

Step 3

Per i cracker, preparare un impasto con KetoBiota, olio MCT al 100%, farina di mandorle e acqua. Stendere l'impasto sottile tra due fogli di carta da forno, tagliare cerchi con una forma e cuocere in una padella fino a renderli croccanti.

Step 4

Per il ripieno ai funghi, tritare finemente i funghi champignon e rosolarli in una padella con olio d'oliva fino a doratura.

Step 5

Nel frattempo, mescolare il formaggio fresco con l'olio MCT al 100% e le nocciole tritate. Poi incorporare i funghi champignon rosolati e aggiustare di sapore con noce moscata e sale.

Step 6

Alternare strati di cracker, salmone e ripieno ai funghi e servire.

Valori nutrizionali

 

Totale (2 portioni - 195 g) Per porzione (97,5 g)
Rapporto chetogenico 2,8:1 2,8:1
Energia (kcal) 547 273,5
Grassi (g)  51,2 g 25,6
di qui MCT (g) 11,6 5,8
Carboidrati (g) 3,25 g 1,6
Proteine (g) 15,1 g 7,6