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Torta di Carote Keto

MAD

Ingredienti in grammi

Fornisce 3431.4 kcal per 1024 g
Ingredienti
200 g CAROTE
95 g MCT CacaoBar (Kanso)
45 g OLIO DI COCCO
165 g UOVO DI GALLINA, INTERO
30 g ERITRITOLO
200 g MANDORLE DOLCI, secche
65 g MCT Margarine 83 % (Kanso)
3 g LIMONE
80 g ERITRITOLO
140 g FORMAGGIO SPALMABILE (tipo Philadelphia)
10 g PISTACCHI, secchi
10 g LIEVITO PER DOLCI, in polvere
Prodotti Kanso utilizzati
Kanso MCT Margarine 83 %
Kanso MCT Cacao Bar
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Preparazione
  1. Preriscaldare il forno a 180 °C (calore superiore e inferiore).
  2. Ungere bene una tortiera a cerniera di circa 20 cm di diametro.
  3. Lavare le carote, sbucciarle e grattugiarle grossolanamente.
  4. Sciogliere la barretta di cacao MCT a bagnomaria e mescolarla con l'olio di cocco.
  5. Sbattere le uova fino a ottenere un composto cremoso, quindi incorporare il composto di cioccolato e olio di cocco e 30 g di eritritolo.
  6. Incorporare delicatamente nell'impasto le mandorle tritate, il lievito in polvere e le carote.
  7. Versare l'impasto nello stampo, livellarlo e cuocere in forno per circa 25 minuti.
  8. Per la glassa, lavorare la margarina MCT 83% con il succo di limone fino a ottenere una consistenza cremosa, quindi incorporare l'eritritolo 50 g poco alla volta.
  9. Mescolare a mano il formaggio fresco fino a renderlo omogeneo e aggiungerlo a cucchiaiate alla margarina MCT 83%. Non mescolare troppo a lungo, altrimenti la glassa diventerà troppo liquida.
  10. Lasciare raffreddare completamente la torta alle carote e spalmare la glassa. Cospargere con pistacchi tritati. 
Valori nutrizionali (totali)
Rapporto Chetogenico 2.7:1
Energia (kcal) 3431.4
Grassi (g) 323.2
MCT (g) 42.9
Carboidrati (g) 43.3
Proteine (g) 87.8
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