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Occhio d'Oliva alla Caprese
3:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
242.7
kcal per
116
g
| 3 g | OLIVE, NERE |
| 40 g | POMODORI, DA INSALATA |
| 15 g | MOZZARELLA DI BUFALA |
| 40 g | Keto Slices white (Kanso) |
| 1 g | BASILICO, fresco |
| 7 g | MCT Margarine 83 % (Kanso) |
Calcola gli ingredienti
Adatta facilmente il contenuto calorico e la dimensione delle porzioni nella nostra app.
Preparazione
- Lava i pomodorini, tagliali a metà e svuotali all’interno.
- Scola le mini mozzarelle e tagliale a metà.
- Taglia le olive a fettine sottili.
- Riempi le metà dei pomodorini con un po’ di DeliMCT Cream, aggiungi sopra una mezza mozzarella e completa con una fettina di oliva.
- Spalma una fetta di KetoSlices White con MCT Margarine 83% e dividila in quattro.
- Su ogni pezzetto di pane, adagia una foglia di basilico e sopra metti un pomodorino farcito.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 2.9:1 |
| Energia (kcal) | 242.7 |
| Grassi (g) | 21.4 |
| MCT (g) | 9.1 |
| Carboidrati (g) | 2.1 |
| Proteine (g) | 5.4 |
