Keto Epi Mix & MatchCalcolatore del fabbisogno energetico
Calcola il fabbisogno energetico individuale del paziente: è il dato di partenza per definire il rapporto di miscelazione Keto Epi.
Punto di partenza
Conosci già il fabbisogno energetico totale?
Scegli il metodo di calcolo
Dettagli sul metodo selezionatoValori di riferimento LARN (SINU) - Valore da tabella
Sesso, età, PAL, statura (adulti)
Bambini, adolescenti e adulti
I valori LARN esprimono il fabbisogno energetico medio (AR) come dispendio energetico totale, stimato come metabolismo basale (BMR) × livello di attività fisica (PAL). Per bambini e adolescenti (1-17 anni) il valore si legge in base a età, sesso e PAL; per gli adulti (18-80 anni) in base a fascia d'età, statura di riferimento e PAL. Il peso delle tabelle è calcolato per un BMI di 22,5 kg/m².
Livelli di Assunzione di Riferimento di Nutrienti ed energia (LARN) della Società Italiana di Nutrizione Umana (SINU) - V Revisione, presentata al Congresso Nazionale SINU (Piacenza, giugno 2024) a dieci anni dall'edizione 2014, con tabelle riassuntive pubblicate online nel 2025. Riferimento nazionale italiano. Fonte: sinu.it/larn.
Inserisci i dati
Valori di riferimento LARN (SINU)
Il valore viene ricavato direttamente dalle tabelle LARN della SINU, in base a sesso, età, PAL e - per gli adulti - statura.
Tabelle e valori di riferimento
Valori di riferimento LARN - Energia (kcal/giorno)
Fonte: SINU - Livelli di Assunzione di Riferimento di Nutrienti ed energia (LARN), V Revisione (2024). Le tabelle complete (bambini/adolescenti e adulti) vengono caricate automaticamente qui.
Valori PAL ed esempi
| PAL | Esempi |
|---|---|
| 1,2-1,3 | persone fragili, immobili, allettate (stile di vita esclusivamente seduto o sdraiato) |
| 1,4-1,5 | impiegati d'ufficio, meccanici di precisione (attività sedentaria, poca/nessuna attività fisica faticosa nel tempo libero) |
| 1,6-1,7 | tecnici di laboratorio, studenti, addetti alla catena di montaggio (seduti, a tratti in cammino/in piedi) |
| 1,8-1,9 | commessi, camerieri, meccanici, artigiani (prevalentemente in cammino/in piedi) |
| 2,0-2,4 | operai edili, agricoltori, minatori, atleti agonisti (fisicamente molto attivi) |