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MUD Mastes - un'emozionante gita con tutta la famiglia
La MUD Master Obstacle Run si svolge ogni anno nella regione del Basso Reno. Si tratta di un'emozionante corsa a ostacoli che ricorda un vero percorso marino. Bisogna superare ostacoli spettacolari scivolando, strisciando, arrampicandosi o saltando.
Il profilo di Susanne
Nome: Susanne
Paese: Germania
Diagnosi: Epilessia
Dieta chetogenica dal: 2016
Cibo preferito: Gelato chetogenico
La Mud Masters Obstacle Run non è una gara; si tratta di raggiungere il traguardo insieme, superando i propri limiti per ottenere un risultato di cui si può essere orgogliosi per tutta la vita. È molto impegnativa... Ma è proprio questo che rende il divertimento immenso e il senso di trionfo che viene festeggiato abbondantemente con una birra fredda per i vincitori nella grande area del festival dopo aver raggiunto il traguardo.
Ho sempre avuto un grande rispetto per questo evento, ma allo stesso tempo ho sempre desiderato affrontare questa sfida con mia figlia. Purtroppo, non è mai successo. Quando ho sviluppato l'epilessia, è diventato impossibile. Specialmente nei primi giorni, ero lontano da tutto ciò fisicamente e mentalmente.
Quando ho iniziato la dieta chetogenica, la mia vita è cambiata di nuovo, ma questa volta in meglio. Oggi sono di nuovo in grado di affrontare queste sfide..
E così è accaduto che la mia famiglia mi ha regalato la partecipazione al MUD Masters per la festa della mamma. All'inizio sono rimasta piuttosto sorpresa e avevo anche un po' paura che la mia condizione fisica non fosse sufficiente per un evento del genere. Ma avevo già voglia di farlo, specialmente perché avremmo partecipato tutti insieme come famiglia. Sapevo che sarebbe stato molto divertente.
Nella fase di preparazione abbiamo guardato i video dell'organizzatore e solo allora ho capito a cosa mi stavo mettendo. Il percorso è descritto come unico nel suo genere e promette un'emozione forte. Era chiaro che sarebbe stato molto faticoso fisicamente, dopo aver letto la descrizione del percorso. Avremmo avuto bisogno di molta energia. Per questo motivo, lungo tutto il percorso, l'organizzatore aveva allestito dei punti di ristoro dove veniva fornita acqua e snack ai partecipanti.
Ho riflettuto a lungo su come organizzare la mia alimentazione in quel giorno. Alla fine ho deciso di portare con me semplicemente due bottiglie di Kanso KetoEpi 2:1. L'intera corsa si svolgeva nel fango. Anche se la bottiglia era completamente sporca, il contenuto rimaneva intatto. La bevanda non appesantiva il mio stomaco e mi restituiva immediatamente l'energia consumata. Alla luce di quanto accaduto, questa decisione si è rivelata molto azzeccata.
Il conto alla rovescia della preparazione è iniziato! Nonostante avessimo tutti grande rispetto per la sfida, non vedevamo l'ora. Era ora di agire. E poi è arrivato il giorno X. Purtroppo il tempo non era dalla nostra parte. Ha piovuto per tutto il giorno ed era terribilmente freddo. Ma è stata una sfida indimenticabile con ostacoli spettacolari e tanto fango. La partecipazione al MUD Masters è sicuramente in cima alla lista delle migliori esperienze di famiglia. È stata una giornata piena di fango, ostacoli ed esaurimento fisico, ma anche molto divertente in famiglia.
Probabilmente la partecipazione ci farà sorridere per anni e sarà sempre un argomento eccellente per ogni festa di compleanno.
La chetosi per Elisa
Eccoci: siamo Elisa, Jenny e Christoph, poco meno di un anno fa abbiamo ricevuto la diagnosi di deficit di PDH (piruvato deidrogenasi). Da allora, abbiamo iniziato a seguire per Elisa una dieta chetogenica e anche noi, come famiglia, abbiamo modificato la nostra alimentazione orientandoci verso un approccio low(er) carb.
Una mattina Keto con Elisa – uno sguardo dietro le quinte
La preparazione è tutto. Durante il weekend pianifichiamo tutti i pasti per la settimana successiva. Ogni piatto viene preparato la sera prima, così al mattino è tutto pronto. Nonostante ciò, il lunedì mattina alle 7:30 sembra sempre un po' frenetico 😅.