Keto Epi Mix & Match - Calcolatore del rapporto di miscelazione

Keto Epi Mix & MatchCalcolatore del rapporto di miscelazione

Calcola il rapporto di miscelazione tra Keto Epi 2:1 Creamy e Keto Epi 4:1 Classic, in base al fabbisogno individuale del paziente.

1Dati di base

Fabbisogno energetico (kcal/giorno)

Peso corporeo (kg)

Età (anni)

Sesso

2Modalità di calcolo

Rapporto chetogenico

Apporto proteico

Scegli il rapporto chetogenico desiderato:

2:1

2,5:1

3:1

3,5:1

4:1

Inserisci un rapporto chetogenico personalizzato (grassi : proteine + carboidrati)

Inserisci solo la quota di grassi, es. «3» per un rapporto di 3:1.

Scegli l'apporto proteico desiderato (g/kg di peso corporeo):

0,8

1,0

1,2

1,5

2,0

Inserisci un apporto proteico personalizzato (g/kg di peso corporeo)

Riferito al peso corporeo inserito sopra, es. «1,2» per 1,2 g di proteine per kg di peso corporeo.

Inserisci le calorie obiettivo e il peso.

Nota: I diversi metodi di calcolo forniscono valori stimati. La scelta del metodo più appropriato spetta al dietista/nutrizionista o al medico curante. Il calcolatore non raccoglie dati personali dei pazienti. Per migliorare lo strumento, Kanso memorizza e analizza esclusivamente dati d'uso anonimi (es. metodo scelto e valori inseriti). Non è quindi possibile risalire ai singoli pazienti.

Nutriente	Keto Epi 2:1 Creamy	Keto Epi 4:1 Classic	Unità
Energia e macronutrienti
Energia	180,00	130,00	kcal
Energia	1,80	1,30	kcal/ml
Proteine	7,10	2,00	g
Carboidrati	1,00	4,00	g
di cui zuccheri	0,40	0,10	g
di cui polioli	0,00	3,00	g
Fibre	1,80	2,00	g
Grassi	16,00	12,70	g
di cui SFA	13,40	1,50	g
di cui MCT	13,00	0,00	g
quota MCT	30,00	0,00	%
di cui MUFA	0,70	7,90	g
di cui PUFA	2,00	2,20	g
DHA	150,00	150,00	mg
Sale	0,25	0,25	g
Minerali
Sodio	100,00	100,00	mg
Potassio	325,00	160,00	mg
Calcio	150,00	85,00	mg
Fosforo	95,00	85,00	mg
Magnesio	56,00	26,00	mg
Cloro	150,00	148,00	mg
Rapporto Ca:P	0,79	1,00
Oligoelementi
Ferro	2,20	1,50	mg
Zinco	1,10	0,90	mg
Rame	0,18	0,12	mg
Manganese	0,35	0,20	mg
Selenio	12,00	6,00	µg
Cromo	9,00	3,50	µg
Molibdeno	15,00	7,00	µg
Iodio	35,00	20,00	µg
Fluoro	40,00	150,00	µg
Vitamine
Vitamina A	160,00	70,00	µg-RE
Vitamina D	3,50	3,00	µg
Vitamina E	2,50	2,00	mg α-TE
Vitamina K	11,00	10,00	µg
Vitamina C	18,00	9,00	mg
Tiamina (B1)	200,00	155,00	µg
Riboflavina (B2)	220,00	155,00	µg
Niacina (B3)	2,20	2,20	mg
Vitamina B6	300,00	150,00	µg
Acido folico	50,00	25,00	µg
Vitamina B12	0,50	0,30	µg
Biotina	5,00	3,50	µg
Acido pantotenico	1,00	0,60	mg
Altri nutrienti
L-Carnitina	100,00	70,00	mg
Colina	82,00	60,00	mg
Taurina	12,00	9,00	mg
Inositolo	12,00	9,00	mg

Valori di riferimento per l’assunzione di energia e nutrienti (D-A-CH 2024), usati come confronto. Fasce d’età in anni.
⚠️ Adattamento IT: l’integrazione dei valori LARN – SINU, V Revisione (2024, sinu.it/larn) è prevista previa validazione del referente nutrizionale. Fino ad allora restano i riferimenti D-A-CH 2024.

♂ Maschile

Nutriente	Unità	1-3	4-6	7-9	10-12	13-14	15-18	19-24	25-50	51-64	≥ 65
Proteine	g/kg	1,0	0,90	0,90	0,90	0,90	0,90	0,80	0,80	0,80	1,0
Sodio	mg	400	500	750	1100	1400	1500	1500	1500	1500	1500
Potassio	mg	1100	1300	2000	2900	3600	4000	4000	4000	4000	4000
Calcio	mg	600	750	900	1100	1200	1200	1000	1000	1000	1000
Fosforo	mg	330	410	500	610	660	660	550	550	550	550
Magnesio	mg	170	190	240	260	280	330	350	350	350	350
Cloro	mg	600	750	1150	1700	2150	2300	2300	2300	2300	2300
Ferro	mg	7,0	7,0	10	14	11	11	11	11	11	11
Zinco	mg	3,0	4,0	6,0	9,0	12	14	11	11	11	11
Rame	mg	0,50	0,50	1,0	1,0	1,0	1,0	1,0	1,0	1,0	1,0
Manganese	mg	1,0	1,5	2,0	2,0	2,0	2,0	2,0	2,0	2,0	2,0
Selenio	µg	15	20	30	45	60	70	70	70	70	70
Cromo	µg	20	20	20	20	20	30	30	30	30	30
Molibdeno	µg	25	30	40	50	50	50	50	50	50	50
Iodio	µg	90	90	120	120	150	150	150	150	150	150
Fluoro	µg	1000	1500	2100	2800	3500	3500	3500	3500	3500	3500
Vitamina A	µg-RE	300	350	450	600	800	950	850	850	850	800
Vitamina D	µg	20	20	20	20	20	20	20	20	20	20
Vitamina E	mg α-TE	8,0	8,0	8,0	8,0	8,0	8,0	8,0	8,0	8,0	8,0
Vitamina K	µg	15	20	30	40	50	70	70	70	80	80
Vitamina C	mg	20	30	45	65	85	105	110	110	110	110
Tiamina (B1)	µg	600	700	900	1000	1200	1400	1300	1200	1200	1100
Riboflavina (B2)	µg	700	800	1000	1100	1400	1600	1400	1400	1300	1300
Niacina (B3)	mg	8,0	9,0	11	13	15	17	16	15	15	14
Vitamina B6	µg	600	700	1000	1200	1500	1600	1600	1600	1600	1600
Acido folico	µg	120	140	180	240	300	300	300	300	300	300
Vitamina B12	µg	1,5	2,0	2,5	3,5	4,0	4,0	4,0	4,0	4,0	4,0
Biotina	µg	20	25	25	35	35	40	40	40	40	40
Acido pantotenico	mg	4,0	4,0	4,0	5,0	5,0	5,0	5,0	5,0	5,0	5,0
DHA	mg	250	250	250	250	250	250	250	250	250	250

♀ Femminile

Nutriente	Unità	1-3	4-6	7-9	10-12	13-14	15-18	19-24	25-50	51-64	≥ 65
Proteine	g/kg	1,0	0,90	0,90	0,90	0,80	0,80	0,90	0,80	0,80	1,0
Sodio	mg	400	500	750	1100	1400	1500	1500	1500	1500	1500
Potassio	mg	1100	1300	2000	2900	3600	4000	4000	4000	4000	4000
Calcio	mg	600	750	900	1100	1200	1200	1000	1000	1000	1000
Fosforo	mg	330	410	500	610	660	660	550	550	550	550
Magnesio	mg	170	190	240	230	240	260	300	300	300	300
Cloro	mg	600	750	1150	1700	2150	2300	2300	2300	2300	2300
Ferro	mg	7,0	7,0	10	14	16	16	16	16	14	14
Zinco	mg	3,0	4,0	6,0	8,0	10	11	7,0	7,0	7,0	7,0
Rame	mg	0,50	0,50	1,0	1,0	1,0	1,0	1,0	1,0	1,0	1,0
Manganese	mg	1,0	1,5	2,0	2,0	2,0	2,0	2,0	2,0	2,0	2,0
Selenio	µg	15	20	30	45	60	60	60	60	60	60
Cromo	µg	20	20	20	20	20	30	30	30	30	30
Molibdeno	µg	25	30	40	50	50	50	50	50	50	50
Iodio	µg	90	90	120	120	150	150	150	150	150	150
Fluoro	µg	700	1000	1500	2100	2700	3000	3000	3000	3000	3000
Vitamina A	µg-RE	300	350	450	600	700	800	700	700	700	700
Vitamina D	µg	20	20	20	20	20	20	20	20	20	20
Vitamina E	mg α-TE	8,0	8,0	8,0	8,0	8,0	8,0	8,0	8,0	8,0	8,0
Vitamina K	µg	15	20	30	40	50	60	60	60	65	65
Vitamina C	mg	20	30	45	65	85	90	95	95	95	95
Tiamina (B1)	µg	600	700	800	900	1000	1100	1000	1000	1000	1000
Riboflavina (B2)	µg	700	800	900	1000	1100	1200	1100	1100	1000	1000
Niacina (B3)	mg	8,0	9,0	10	11	13	13	13	12	11	11
Vitamina B6	µg	600	700	1000	1200	1400	1400	1400	1400	1400	1400
Acido folico	µg	120	140	180	240	300	300	300	300	300	300
Vitamina B12	µg	1,5	2,0	2,5	3,5	4,0	4,0	4,0	4,0	4,0	4,0
Biotina	µg	20	25	25	35	35	40	40	40	40	40
Acido pantotenico	mg	4,0	4,0	4,0	5,0	5,0	5,0	5,0	5,0	5,0	5,0
DHA	mg	250	250	250	250	250	250	250	250	250	250

EFSA – Livelli massimi tollerabili di assunzione (UL): quantità giornaliera massima considerata sicura. NA = nessun UL definito. I limiti EFSA sono di riferimento europeo e restano validi anche per l'Italia.
Niacina: valori per la nicotinammide (tipica negli alimenti fortificati).

Nutriente	Unità	1-3 a	4-6 a	7-10 a	11-14 a	15-17 a	≥ 18 a
Calcio	mg	NA	NA	NA	NA	NA	2500
Fluoro	µg	1600	2000	2000	NA	NA	NA
Iodio	µg	200	250	300	450	500	600
Rame	mg	1,0	2,0	3,0	4,0	4,0	5,0
Magnesio	mg	NA	250	250	250	250	250
Molibdeno	µg	100	200	250	400	500	600
Niacina (nicotinammide)	mg	150	220	350	500	700	900
Selenio	µg	70	95	130	180	230	255
Vitamina A	µg	800	1100	1500	2000	2600	3000
Vitamina B6	µg	3200	4500	6100	8600	10700	12000
Vitamina D	µg	50	50	50	100	100	100
Vitamina E	mg	100	100	160	220	260	300
Zinco	mg	7,0	10	13	18	22	25

Dieta chetogenica

Disturbi dell'ossidazione degli acidi grassi

Disturbi di maldigestione e malassorbimento dei grassi

Keto Epi Mix & MatchCalcolatore del rapporto di miscelazione

Dieta chetogenica

Disturbi dell'ossidazione degli acidi grassi

Disturbi di maldigestione e malassorbimento dei grassi

Valori nutrizionali per 100 ml

Valori di riferimento nutrizionali

♂ Maschile

♀ Femminile

EFSA – Livelli massimi tollerabili (UL)

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