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Pesto verde

Ingredienti
  • Olive verdi in acqua 50 g
  • Aglio 6 g
  • Kanso Öl MCT 100% 40 ml
  • Prezzemolo 8 g
  • Basilico 8 g
  • Sale, pepe
Preparazione
  1. Sbucciare e tritare grossolanamente l'aglio.  
  2. Lavare, asciugare e tritare grossolanamente il basilico e il prezzemolo.  
  3. Tritare grossolanamente le olive.  
  4. Tritare finemente tutti gli ingredienti con un robot da cucina.  
  5. Condire a piacere con sale e pepe.
Valori nutrizionali
Alimento Quantità g/ml Grassi g MCT g LCT g Kcal
Olive verdi in acqua 50 6,3 65
Aglio 6 9
Kanso Öl MCT 100% 40 36,4 36,0 0,4 328
Prezzemolo 8 4
Basilico 8 3
Sale, Pepe
Totale 42,9 36,0 6,9 409
Summe pro Portion 10,7 9,0 1,7 102
Ingredienti
  • Olive verdi in acqua 50 g
  • Aglio 6 g
  • Kanso Öl MCT 100% 40 ml
  • Prezzemolo 8 g
  • Basilico 8 g
  • Sale, pepe
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