
Purea di patate, verdure e carne (svezzamento)
Preparazione
- Pulire, lavare e tagliare a pezzetti le verdure.
- Sbucciare, lavare e tagliare a dadini le patate.
- Sminuzzare la carne (oppure usare carne appena tritata).
- Mettere tutti gli ingredienti sul fuoco con poca acqua, portare a ebollizione e quindi infornare a fuoco lento per ca. 10 minuti.
- Passare il tutto insieme al succo per ottenere una purea. Aggiungere l‘olio Kanso e mescolare.
Consiglio: se la purea è troppo consistente, può essere aggiunta acqua.
Valori nutrizionali
Energia | ca. 160 kcal |
Proteine | ca. 8 g |
Grassi | ca. 7 g (di cui 5 g MCT) |
Carboidrati | ca. 15 g |