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Apfel-Tiramisu

Zutaten
  • Löffelbiskuits 40 g
  • Apfelmus 250 g
  • saure Sahne 100 g
  • Magerquark 120 g
  • Kanso MCT Öl 77 % 5 ml
  • Zucker 15 g
  • Zimt/Zimt-Zucker zum Bestreuen
Zubereitung
  • Löffelbiskuits in eine Form oder Gläser füllen (evtl. zerkleinern), mit Apfelmus bedecken.  
  • Saure Sahne, Magerquark, MCT-Öl und Zucker verrühren, auf den Apfelmus streichen.
  • Mit Zimt oder Zimtzucker dünn bestäuben.
  • 3-4 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen.
     
Nährwertinformationen
Energie ca. 350 kcal
Eiweiß ca. 11 g
Fett ca. 12 g (davon ca. 2 g MCT)
Kohlenhydrate ca. 43 g
Zutaten
  • Löffelbiskuits 40 g
  • Apfelmus 250 g
  • saure Sahne 100 g
  • Magerquark 120 g
  • Kanso MCT Öl 77 % 5 ml
  • Zucker 15 g
  • Zimt/Zimt-Zucker zum Bestreuen
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